明天，正式出伏！

豆豆、

今天是末伏最后一天

天氣也稍稍收斂了暑熱

有不少市民朋友表示

昨夜今晨有微微涼意

明天（8月25日）

出伏

長(zhǎng)達(dá)40天的

三伏天正式結(jié)束

出伏過后

天氣的儀式感也很足

降溫、雨水

統(tǒng)統(tǒng)安排上

據(jù)安徽氣象消息，24日大別山區(qū)和江南部分地區(qū)有陣雨或雷雨。25日淮北地區(qū)北部和淮河以南大部分地區(qū)有陣雨或雷雨。26日開始受冷暖空氣共同影響，我省多降水過程，其中26-27日江北部分地區(qū)中雨，局部大雨；28-29日淮北部分地區(qū)中雨，局部大雨。

未來幾天全省天氣預(yù)報(bào)

24日（周三）：江北多云，沿江江南多云有時(shí)陰天。大別山區(qū)和江南部分地區(qū)有陣雨或雷雨。

25日（周四）：全省多云到陰天，淮北地區(qū)北部和淮河以南大部分地區(qū)有陣雨或雷雨。

26-27日（周五至周六）：全省多云到陰天有陣雨或雷雨，其中江北部分地區(qū)中雨，局部大雨。

28-29日（周日至周一）：全省陰天有陣雨或雷雨，其中沿淮淮北部分地區(qū)中雨，局部大雨。

全省城市天氣預(yù)報(bào)

最后再提醒下各位

出伏后

氣溫波動(dòng)較大，晝夜溫差加大

一不小心就容易引發(fā)腸胃炎、感冒等疾病

此時(shí)節(jié)切忌“亂穿衣”

應(yīng)根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服

夜寢應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被

夏秋之交還需注意哪些？

一起來看

一防感冒 勤增減衣物

悶熱天氣漸行漸遠(yuǎn)，晝夜溫差逐漸增大，大家要多調(diào)整、增減衣物，預(yù)防感冒、頸椎病、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病的發(fā)作。因?yàn)檫@些疾病很大程度上與貪涼有關(guān)，所以，要記得通風(fēng)開窗，注意保暖，不可貪涼。

二防肺燥 飲食潤(rùn)一點(diǎn)

“出伏”之后，夏季開始真正意義上向秋季過度，氣侯逐漸干燥，人體的肺氣相對(duì)旺盛，因此要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物�？啥喑孕┿y耳、百合、蓮子、蜂蜜、豆類及奶類。

三防秋乏 晚上睡早點(diǎn)

出伏以后很多人容易感到疲乏，懶洋洋的，這就是常說的“秋乏”。減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平時(shí)多增加1小時(shí)睡眠。另外，還要加強(qiáng)鍛煉，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

四防霉菌 通風(fēng)勤一點(diǎn)

出伏以后，氣溫逐漸降下來，而且出伏以后雨水會(huì)逐漸增多，空氣中的霉菌遇到適宜條件，便會(huì)滋生。出伏以后要注意勤通風(fēng)，選個(gè)晴朗的日子，把衣物從箱中取出，掛在通風(fēng)干燥的地方。

來源：安徽氣象、合肥氣象

過去。過不去

我也來頂一下.

魅力霍邱

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淺唱灬幸福

謝勇

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