孕媽4個(gè)壞習(xí)慣，影響寶寶發(fā)育

東方婦產(chǎn)醫(yī)院

    有些細(xì)心的媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶出生之后的很多小習(xí)慣，跟自己在孕期的表現(xiàn)還真是一模一樣。比如孕媽咪愛(ài)挑食，寶寶也大多也會(huì)偏食嚴(yán)重，如果孕媽咪是個(gè)夜貓子，寶寶也特別喜歡在晚上鬧人。

    一、挑食的媽媽，寶寶出生也挑食
　　生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多準(zhǔn)媽咪在懷孕之前是啥都愛(ài)吃，可是在孕激素的刺激下，她們的食欲和胃口也變得“不正�！逼饋�(lái)，比如對(duì)一些有特別氣味的食物難以接受，整個(gè)孕期也變得挑食起來(lái)。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，往往會(huì)被孕媽們忽略，以為不過(guò)是孕期的某些小怪癖。

　　實(shí)際上，孕媽的挑食會(huì)直接傳遞給胎寶寶。胎寶寶在媽媽腹中，媽媽的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)臍帶和胎盤(pán)供給寶寶，媽媽偏食，給寶寶的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)偏。而且寶寶的味覺(jué)6個(gè)月就會(huì)發(fā)育了，胎寶寶會(huì)直接嘗到羊水中的味道。在寶寶出生后，他們的飲食習(xí)慣就會(huì)深受影響，或飲食不規(guī)律，又或者喜歡偏食挑食等。如果準(zhǔn)媽咪希望寶寶出生以后飲食正常又營(yíng)養(yǎng)均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，向挑食的壞習(xí)慣挑戰(zhàn)！

　　專家建議：

　　也許，懷孕早期確實(shí)會(huì)讓你的胃口變差，但孕媽們要保證做到的是日常飲食定時(shí)定量。哪怕你沒(méi)有大補(bǔ)特補(bǔ)，正常飲食中的營(yíng)養(yǎng)基本上也可以滿足肚子里面寶寶健康的需求。如果孕媽在孕期變得特別偏好某類食物，也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。盡量保證糧食、蔬菜，還是水果、肉類等均衡攝入。如果不知道該怎么來(lái)搭配，不妨找一位專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師吧！

二、媽媽易動(dòng)怒，影響寶寶性格

　　我們都知道，寶寶的性格還是受到父母性格遺傳的影響，屬于天生的，尤其是這種天生氣質(zhì)和胎兒時(shí)期孕媽媽的“教育”密不可分。專家解讀后發(fā)現(xiàn)，若是準(zhǔn)媽咪在孕期情緒異常，就會(huì)導(dǎo)致就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的神經(jīng)遞質(zhì)，并通過(guò)血液由胎盤(pán)傳輸給胎寶寶，進(jìn)而影響到了胎寶寶的氣質(zhì)。

　　比如有些孕媽情緒多變，或壓抑或煩悶不已，沉溺沒(méi)有根據(jù)的瞎想和擔(dān)心當(dāng)中，不僅準(zhǔn)媽咪自己受苦，寶寶出生后也容易成為“神經(jīng)質(zhì)”。

　　專家建議：

　　孕媽咪首先要保持良好的心境，積極參加孕期運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)知識(shí)和廣交朋友�？蓤�(jiān)持每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧?kù)o小路上散散步，做做體操，讓孕期郁悶的心情變得舒暢。注意和家人的交流，或參加自己感興趣的音樂(lè)會(huì)、郊游等，加入孕媽媽俱樂(lè)部，找到“組織”也是孕媽媽過(guò)好整個(gè)孕期的好去處。

三、準(zhǔn)媽是夜貓子，胎寶寶也是夜貓子

　　在寶寶出生之后，有一類寶寶呢，是深得父母及家人的歡心，因?yàn)閷殞毜纳�活作息也很剛�?guī)律，早上醒來(lái)，晚上乖乖睡覺(jué)，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時(shí)。而另一類寶寶則似乎生下來(lái)就是跟大人作對(duì)的，白天比誰(shuí)都睡得多，晚上比誰(shuí)都有精神，飲食也是很不規(guī)律�！　�專家認(rèn)為，第二類寶寶很可能跟孕媽媽的孕期生活有較大的聯(lián)系。早已有研究表明，孕期習(xí)慣早睡的媽咪，寶寶生下來(lái)也會(huì)有早起的習(xí)慣，而孕媽喜愛(ài)上網(wǎng)，打牌或者聚會(huì)等夜夜笙歌，所生的孩子也有晚睡的習(xí)慣哦。　　專家建議：　　孕媽咪不管是為自己的身體著想，還是為寶寶著想，都應(yīng)該在孕期摒棄那些不良地習(xí)慣。首先，孕媽咪需要保證每天的睡眠不少于8小時(shí)，中午應(yīng)有1小時(shí)的休息。另外，遠(yuǎn)離煙酒、吵雜等場(chǎng)所，避免影響了肚子里的寶寶的生活規(guī)律哦！四、媽咪懶惰，寶寶也會(huì)跟著懶惰　　懷孕后，很多孕媽咪都給自己找理由，覺(jué)得自己需要更多的休息，家人們也錯(cuò)誤地認(rèn)為這是孕媽媽的特性。殊不知，這種“偷懶”可是懷孕中的大忌，也正是這一原因，導(dǎo)致“孕傻”越來(lái)越嚴(yán)重。　　其實(shí)，孕媽媽與胎寶寶之間是有信息傳遞的。胎寶寶能夠感知孕媽媽的思想和情緒，如果懷孕中的孕媽媽既不思考也不學(xué)習(xí)，胎寶寶自然也懶下來(lái)了，于是，寶寶在出生后也將會(huì)變得懶惰。這對(duì)于胎寶的大腦發(fā)育是極為不利的。　　專家建議：　　孕媽咪們，讓自己的大腦動(dòng)起來(lái)吧。如果孕媽始終保持著旺盛的求知欲，則可使胎寶寶不斷地接受刺激，促進(jìn)胎寶寶大腦神經(jīng)和細(xì)胞的發(fā)育。所以，準(zhǔn)媽咪在孕期不僅要多讀一些格調(diào)高雅的書(shū)和多欣賞高雅音樂(lè)，也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，豐富自己的生活。遇到有趣的事情或者有趣的問(wèn)題，要多思考，多動(dòng)腦子，這樣也能促進(jìn)胎寶的智力發(fā)展哦！